Första träningsveckan för 2010. Det känns riktigt bra att komma igång med träningen igen.
Måndag: --
Tisdag: --
Onsdag: Långpromenad
Torsdag: Spinning 45 min & Styrketräning 15 min
Fredag: Body Pump 55 min
Eftersom jag har hållt upp med träningen under julhelgerna, så började jag första veckan lite lätt med endast 2 träningar och 1 långpromenad. Jag fasade inför Body Pump passet, men eftersom jag var i bra träningsform den dagen så gick det riktigt bra. Passet efterlämnade lite go träningsvärk i benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar