På SATS där jag tränar presenterar nu ytterligare en nyhet som gästar deras träningsutud. Tabata heter träningsformen och den har sina rötter från Japan. Klassen är uppbyggd på 8 stycken intervaller som består av 20 sekunders träning och 10 sekunders vila. Den innehåller vanliga övningar som utfallshopp, armhävningar, burpees, dips, m.m.
Klassen passar dig som gillar utmaningar och vill ta ut dig ordentilgt.
Tabata gästar SATS anläggningar mellan den 4 oktober - 14 november 2010.
Jag tror minsann att jag ska testa en klass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar